Comer sano y hacer ejercicio es lo que debemos mantener durante toda nuestra vida. Las plantas medicinales y algunos productos de herbodietética podrán ayudarnos a perder peso pero realmente el trabajo lo debemos hacer nosotros a través de una vida sana.
Esta infusión nos ayudará a depurar nuestro organismo y a aumentar nuestro metabolismo para así facilitar la pérdida de peso. Esta tisana esta indicada en obesidad y celulitis.
Los ingredientes son los siguientes:
- Fucus; 30 gr.
- Cola de caballo;30 gr.
- Frángula; 15 gr.
- Malvavisco; 10 gr.
- Hinojo; 10 gr.
Mezclamos todos los ingredientes en un bote de vidrio., y después debemos guardarlo en un lugar seco y oscuro.
Su elaboración es muy simple. Hervimos durante unos minutos y pasado este tiempo, lo dejamos reposar 10 minutos. Se recomiendo tomar 3 tazas de esta tisana al día, la primera en ayunas y las dos restantes media hora antes de las comidas.
Por último, se deben de tener en cuenta sus advertencias, como:
- No tomar fucus aquellas personas que padezcan patologías de tiroides, como hipertiroidismo.
- No es recomendable su uso abusivo, puesto que la frángula es una planta laxante.
- No deben tomar esta infusión las mujeres que están embarazadas o en época lactante.
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