domingo, 22 de diciembre de 2013

¿¿¿¿DIETAS????

Esto es lo que puedes encontrar si pones dietas rápidas o efectivas en internet. ¿¿¿Tú las harías???

Dietas Rapidas y Efectivas te mostrare 3 ejemplos…

1. Dieta de la Manzana :




Dietas Rapidas y Efectivas

La Primera de las Dietas Rapidas y Efectivas que te traigo es la dieta de la manzana, si !! sencillo, come una manzana media hora antes de cada comida, y listo…
Esta te ayudara a mejorar tu digestión, dará sensación de llenura y su dulzura te evitará la ansiedad.
Pero cuidado la idea es disminuir la cantidad de comida que vas a ingerir!

2. Dieta del Banano:




Dietas Rapidas y Efectivas

La segunda de las Dietas Rapidas y Efectivas que te tengo es igualmente sencilla y es la del banano.
No te rias, como lo ves es una fruta que al contrario de lo que siempre nos han dicho No Engorda, bueno depende la hora que la comamos.
Comer un banano todos los días en ayunas acompañado de un Vaso grande de agua Tibia; “mas caliente que fria”, nos ayudara no solo a perder peso sino a purificar nuestro organismo.
El banano tiene un alto contenido en potasio  que ayuda a la formación de nuestros músculos, al perfecto equilibrio del líquido corporal y mejora nuestro Sistema Nervioso.



3. Dieta del Atun y la Piña:




La tercera de las Dietas Rapidas y Efectivas es la dieta del Atún y la Piña las dos nos aportan grandes beneficios a nuestro organismo.
El Atún es un pescado azul, el cual es recomendado en dietas para adelgazar ya que contiene muy pocas calorías y ademas ayuda a bajar el colesterol.
Contiene acidos grasos como son el omega 3 y 6 , es rico en proteínas , vitaminas y calcio.
Por otro lado la Piña es diurética, rica en fibra y desintoxicante del organismo.
Comer piña y atún durante una semana tres veces al día te baja rápidamente, no te excedas, descansa 3 días e inicia nuevamente si es necesario.

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