IMC = Índice de Masa Corporal

Aprende a saber si tienes sobre peso de una manera rápida y cómoda.

¿Cómo calcular tu IMC?

Lo primero que debemos hacer es medirnos. Después pasamos nuestra altura a metros y la multiplicamos por si misma, es decir, hacemos su cuadrado. 

A continuación, nos pesamos y anotamos todos los resultados.

Con estos dos datos, ya puedes calcular tu índice de masa corporal. La fórmula es muy sencilla, lo que tienes que hacer es dividir tu peso por el cuadrado de tu altura, y el número que resulta, ya es tu índice de masa corporal.

¿Cómo interpretar tu resultado?

Un resultado que oscila entre 18,5 y 25, indica que estás en tu peso adecuado.

Un resultado por encima de 25 indicaría sobrepeso, y por encima de 30 indicaría obesidad.

Un resultado inferior a 18,5 indicaría que tiene desnutrición o algún problema de salud.

Tener un peso ideal, quiere decir que tiene una cantidad sana de grasa en el cuerpo, y ésta está asociada con una vida más larga y unas bajas posibilidades de padecer una enfermedad grave.

La tabla que ponemos a continuación, sirve para calcular tu IMC directamente con los dos datos básicos y al mismo tiempo, nos permite interpretar el resultado.