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miércoles, 18 de diciembre de 2013

Volovanes con verduras y salsa de calabazín

Una fácil receta de Arguiñano para una comida rica y saludable


Ingredientes (4 personas):
2 láminas de hojaldre
4 lonchas de tocino ibérico
1/2 calabacín
8 espárragos verdes
16 ajos frescos
150 gr. de judías verdes
2 zanahorias
1 huevo batido
harina de maíz refinada
agua
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta
perejil
Elaboración de la receta de Volovanes con verduras y salsa de calabacín:

Corta 8 circunferencias de hojaldre de 13 cms. de diámetro. Coloca 4 sobre la placa del horno forrada con papel de hornear. Saca 4 aros de las otras 4 circunferencias y colócalas encima. Pon también las circunferencias pequeñas sobre la placa. Unta todo con huevo batido y hornea a 180ºC (con el horno precalentado) durante 15 minutos.

Pica el calabacín en dados y colócalos en el vaso de la batidora. Añade 100 ml. de agua, 2 cucharadas de aceite y una pizca de sal. Tritura, cuela, pasa la salsa a una cazuelita y caliéntala. Lígala con un poco de harina de maíz refinada diluida en agua. Reserva.

Corta los ajos tiernos por la mitad, las judías en rombos y las zanahorias en bastones. Corta losespárragos en cilindros dejando las puntas de 5 cms. Salpimiéntalas y cocínalas en una sartén con un chorrito de aceite.

Rellena los volovanes con las verduras a la plancha, cúbrelas con las lonchas de tocino y gratínalasen el horno. Sirve y adorna cada ración con 2 puntas de espárrago y una hoja de perejil. Salsea.



Consejo:
Para que las zanahorias no se ablanden en el frigorífico, envuélvelas con film de cocina y guárdalas en el cajón de las verduras.

domingo, 15 de diciembre de 2013

Canelones de pollo , "al estilo Arguiñano"

Ingredientes para cuatro personas:
  • 16 láminas de canelón
  • 1 rulo de queso snack (180 gr.)
  • 200 gr. de carne de pollo cocido
  • 2 manzanas reineta
  • 2 cebolletas
  • 2 dientes de ajo
  • 50 gr. de harina
  • agua
  • 600 ml. de caldo de pollo y verduras
  • ½ vaso de vino dulce
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • perejil
Modo de preparación:

Incorpora la carne del pollo picadito. Vierte el vino dulce y cocina todo durante 5 minutos. Deja que se temple el relleno.

Para cocinar la velouté, pon un chorro de aceite en una cazuela, añade la harina, cocina y añade, poco a poco, el caldo sin dejar de remover con la varilla (como una bechamel). Pon a punto de sal. Una vez hecha, incorpora perejil picado. Reserva.

Pon abundante agua a cocer en una cazuela amplia con una pizca de sal y un chorrito de aceite. Introduce las láminas de canelones y cuécelos durante 10-12 minutos Retira las láminas y escúrrelas sobre un trapo limpio de cocina.

Extiende los canelones sobre una bandeja de horno, rellénalos, nápalos con la velouté y coloca encima lonchas de queso. Gratínalos en el horno.

Sirve 4 canelones por comensal y decora con una ramita de perejil.


Aquí os dejo el enlace del video donde se puede ver como los prepara el, y a mayores podeis ver mas recetas de este preciado cocinero.




lunes, 9 de diciembre de 2013

"Fusilloni" con robellones y portobellos


Un simple plato de pasta con champiñones puede sonar de lo mas glamuroso, como si estuvieras un restaurante italiano para poder degustarlo, pero es tan simple de hacer que a ti seguro que te quedaría mejor.


Ingredientes para 2 personas; 200 g de fusilloni, 200 g de rebellones, 150 g de portobellos, 2 dientes de ajo,1 cayeca, 30 g de parmesano, 10 g de pan rallado.
Se calienta una olla con agua y , cuando rompa a hervir,se echa un poco de sal y se añade la pasta.
Mientras tanto ,se pican los ajos y sofríen junto con la cayena en una sartén con un chorro generoso de aceite oliva virgen extra a fuedo medio-alto.
Tras un par de minutos se retira la cayena de la sartén si no queremos que pique demasiado.
Cuando falten unos tres o cuatro minutos para que la pasta éste al dente, se incorporan a la satén los rebollones- lavados y cortados en láminas de algo menos que un dedo de grosor- y los portobellos- lavados y cortartos en cuartos-. Se sala el conjunto ligeramante y se saltea.
Se cuela la pasta y se reserva un vaso de agua de cocción.
Se incorporan los fusilloni a la sartén, se saltean y , si es necesario, se agrega un poco de agua de la cocción de la pasta para aligerar la salsa.
Se espolvorea por encima de la pasta la mezcla de pan rallado parmesano, se le da un toque personal y se sirve.

miércoles, 4 de diciembre de 2013

Plato ligero y apetitoso para disfrutar en casa

Hoy os voy a dejar una receta de un delicioso plato que puedes preparar tu en tu casa facilmente(o medianamente) para disfrutarlo con tu familia.

Berenjenas rellenas gratinadas con mozzarela

Tiempo: 25 minutos
Dificultad: media 
Nivel calórico: 372 kcal

Para 4 personas: 2 berenjenas , 1 cebolla, 1/2 puerro, 1/2 pimiento verde, 500 g de carne picada, 6 tomates deshidratados, 2 cucharadas de salsa de tomate , mozzarela, 1 manojo de cebollino, aceite, sal.

Abre las berenjenas longitudinalmente. Extrae la pulpa y reserva. Pica la cebolla, el puerro y el pimiento y rehoga hasta que de dore. Añade la carne picada y la salsa de tomate.

Saltea un par de minutos y añade la pulpa de las berenjenas. Cocina dos minutos más, añade los tomates picados y corrige el punto de sal.

Rellena con esta mezcla las berenjenas y cubre con mozzarela. Hornea 15 minutos y agrega el cebollino picado

Truco; si prefieres sabores mas intensos, el lugar de la mozzarela cubrelo con queso queso de cabra en rulo o sino ponlo al gusto que tu prefieras .





sábado, 23 de noviembre de 2013

Alcachofas fritas con berberechos, jamón y vinagreta de pan


Un aperitivo estupendo y propuesto por el cocinero gastronómico  Juan Mari Arzak.

Ingredientes
Para el salteado de berberechos:
200 g de berberechos
4 alcachofas
3 cucharadas de aceite de oliva
cebollino picado
una hoja de salvia
el zumo de un cuarto de limón
agua
sal
Para las alcachofas fritas:
4 alcachofas
1 dl de aceite de oliva
sal
Para la vinagreta de pan:
100 g de pan
5 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de sidra
el zumo de media naranja
sal
Además:
100 g de jamón ibérico cortado un poco grueso y aceite para freír
perejil picado
Elaboración de las alcachofas fritas con berberechos, jamón y vinagreta de pan

Para el salteado de berberechos:

Limpia y deshoja las alcachofas, retirando las hojas exteriores y dejando sólo los corazones. Cuece en agua con sal el zumo de limón y la salvia. Cuando estén tiernas las alcachofas, se retiran del fuego y se trituran, junto con el cebollino, pasándolo después por un chino fino; si es necesario aligerar la salsa, agrega un poco más del caldo de cocción. Saltea los berberechos en una sartén e incorporar su carne a la salsa anteriormente elaborada, en la que los calentaremos unos instantes. Sazona.

Para las alcachofas fritas:

Una vez limpias y deshojadas las alcachofas como hicimos para la salsa, trocéalas y fríelas a fuego medio con el aceite y con mucho cuidado de que no se quemen. Sazona. Es conveniente comenzar la fritura con el aceite frío y procurar que en ningún caso llegue a alcanzar una temperatura muy elevada.

Para la vinagreta de pan:

Corta el pan en rodajas finas. Tuéstalas en el horno o en una plancha. Tritura, mezcla el resto de ingredientes y añade el pan tostado y pulverizado.

Final y presentación:

Corta el jamón en tiras. Coloca en un plato los berberechos con la salsa correspondiente, situando de forma caprichosa las alcachofas fritas. Aliña los berberechos y las alcachofas con la vinagreta de pan. Fríe las tiras de jamón hasta que queden crujientes y disponlas sobre el conjunto del plato. Espolvorea por encima con el perejil picado.
Si no encuentras...

Berberechos, puedes utilizar otro molusco como mejillones pequeños
Cebollino, sustitúyelo por perejil
Salvia, puedes prescindir de ella
Jamón ibérico, emplea en su lugar jamón de cerdo blanco
Consejo

Para que no se ennegrezcan las alcachofas, antes de su cocción o de freírlas, es conveniente ponerlas en un recipiente con agua fría y el zumo de medio limón, no más, porque sino quedan excesivamente aciduladas. Es preferible que estén un poco oscuras antes que la acidez estropee su sabor natural. Hay un truco infalible cuando se trata de cocerlas en agua y que no ennegrezcan apenas, y sin añadir limón o harina al agua. Consiste en no echarlas todas de una vez. Al incorporarlas por tandas, el agua no cesa de hervir, ya que al parecer cuando se enfría el agua es cuando más fácilmente se oxida esta hortaliza.

El berberecho se puede comer crudo o a la plancha. Hay una técnica para abrirlos en crudo que nos explicaba así el inolvidable Jorge Víctor Sueiro: "Se elige uno grande y se aprieta por sus conchas entre el pulgar y el índice de la mano derecha. En los mismo dedos de la otra mano se tiene otro berberecho, de modo que los ápices de las conchas se junten en cruz. El de la mano derecha actúa de abridor, girándolo muy apretado como palanca sobre los ápices del otro."